आम की गुठलियों को फेंक मत देना, ये हैं बहुत ही काम चीज, गुठलियां भी हैं औषधि, इस बीमारी के उपचार कारगर, आपके चेहरे पर भी लाएगा निखार
इस गर्मी के मौसम बाजारों में जगह जगह विभिन्न किस्मों के फल आए हुए हैं। इस सीजन में सबसे खास होता है फल आम, आम की फलों की दुकानों में जबरदस्त बिक्री हो रही है। आम खाने के काफी लोग शौकिन हैं। क्योंकि आम एक ऐसा फल है, जिसका नाम लेते ही मुंह में पानी आ जाता है.
अब बात करें आम की गुठलियों की, तो इनमें कई राज छिपे हुए हैं। ज्यादातर लोग आम की गुठलियों को फेंक देते हैं. हालांकि, इसे कभी भी फेंकना नहीं चाहिए। आम की तरह इसकी गुठलियों के भी अपने कई फायदे होते हैं। आम की तरह इसकी गुठली में भी कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
पूर्व आयुर्वेद अधिकारी पवन कुमार अनुसार इनमें कोलेस्ट्रॉल, दस्त जैसी बीमारियों से लड़ने की क्षमता होती है। इसे सुखाकर, उसका पाउडर बना सकते हैं, उसका बटर या ऑयल भी बना सकते हैं, जो आपको कई हैरान करने वाले फायदे पहुंचेगा। चलिए जानते हैं,
उन्होंने बताया कि कोलेस्ट्रॉल की ज्यादा मात्रा जानलेवा भी साबित हो सकती है, इसलिए बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को नियंत्रित करना बहुत ही जरूरी है। इसे कंट्रोल करने में आम की गुठली फायदेमंद हो सकती है। इसके पाउडर की सहायता से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के साथ-साथ खून के प्रवाह को भी बेहतर बनाया जा सकता है।
दस्त के इलाज में कारगर
पूर्व आयुर्वेद अधिकारी पवन कुमार के अनुसार आम की गुठली दस्त की परेशानी को ठीक करने में भी मदद कर सकती है. इससे बने पाउडर से डायरिया से आराम मिलता है, लेकिन इसे खाने की मात्रा का ध्यान रखें। आम की गुठली को सुखाकर इसका पाउडर बना ले। इसमें फिर काली मिर्च के साथ मिलाकर खाएं इससे दस्त की समस्या जल्द ठीक हो जाएगी
त्वचा पर ऐसे करें इस्तेमाल
उन्होंने आगे ये भी बताया कि एक्ने एक ऐसी स्किन कंडिशन है जो न केवल आपकी त्वचा बल्कि आपकी मेंटल हेल्थ को भी प्रभावित कर सकती है। बता दें कि एक्ने की वजह से चेहरे पर दाग-धब्बे और निशान हो सकते हैं. आम की गुठली कील-मुहांसे की परेशानी को कम करने में सहायता हो सकती है। इसके पाउडर में टमाटर का रस मिलाएं और स्क्रब करें, इससे डेड स्किन सेल्स हटेंगे और इससे आपकी त्वचा निखरी हुई नजर आएगी।