अनार से अधिक इसके छिलके में है जबरदस्त दम, मिलेंगे ये बड़े फायदे
mahendra india news, new delhi
आज के समय सेहत का ध्यान रखना बहुत ही जरूरी हो गये हैं। इसके लिए सबसे जरूरी है खानपान। वैस बात करे तो अनार सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है। अनार की तरह ही इसके छिलके भी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। आपको बता दें कि इसके छिलके के पाउडर को प्रतिदिन खाने में उपयोग कर सकते हैं। जानिए अनार के छिलके खाने से क्या फायदे मिलते हैं।
आपको बता दें कि गर्म पानी में अनार के छिलके के पाउडर को मिलाकर पीने से खांसी और सर्दी से राहत मिलती है क्योंकि इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
बॉडी डिटॉक्सिफिकेशन
आपको बता दें कि अनार के छिलकों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स गुण शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में सहायता करते हैं।
एंटी एजिंग गुण
इसी के साथ ही अनार के छिलके का पाउडर आयु बढ़ने के लक्षणों को कम करने में भी सहायता करता है। आप इसे गुलाब जल में मिक्स कर चेहरे पर लगा सकते हैं।
हार्ट हेल्थ
इसी के साथ ही अनार के छिलके में पोटेशियम होते हैं जो बाप को नियंत्रित कर दिल से जुड़ी बीमारियों के खतरे को कम करता है।
वजन घटाने में सहायता
इसी के साथ ही आपको बता दें कि अनार के छिलके से बने पाउडर का सेवन शरीर के मेटाबोलिज़्म को बढ़ाता है, जिससे कैलोरी बर्न जल्दी होता है।
पाचन में सुधार
आपको बता दें कि अनार के छिलके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखते हैं और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।
दांतों की स्वास्थ्य
वहीं अनार के छिलकों का पाउडर मसूड़ों और दांतों की स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है। आप इसकी चाय बनाकर पीएं।