लाइफ स्टाइल, आहार में गड़बड़ी व अधिक स्क्रीन टाइम से बढ़ रही आंखों की समस्याएं: डा. गोयल

mahendra india news, new delhi
 राजेंद्रा पब्लिक स्कूल में आंखों की देखभाल व आंखों संबंधी बिमारियों को लेकर एक स्वास्थ्य जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया, जिसमें डा. युविका गोयल ने बतौर मुख्य वक्ता के रूप में शिरकत की। डा. युविका गोयल ने बताया कि वैश्विक स्तर पर आंखों से संबंधित कई प्रकार की बीमारियों को समय के साथ बढ़ता हुआ देखा जा रहा है। कुछ दशकों पहले तक आंखों की समस्याओं को उम्र बढऩे के साथ होने वाले विकारों के रूप में जाना जाता था, हालांकि अब कम उम्र के लोग भी इसके शिकार पाए जा रहे हैं।

उन्होंने बताया कि लाइफ स्टाइल और आहार में गड़बड़ी के अलावा बढ़ा हुआ स्क्रीनटाइम भी आंखों के लिए नुकसानदायक है। इसके कारण कम दिखाई देने से लेकर, ड्राई आइज, आंखों में दर्द, ग्लूकोमा और कुछ स्थितियों में रोशनी तक चले जाने की समस्या भी देखी जा रही है। डा. गोयल ने बताया कि आंखों को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार के सेवन के साथ-साथ नियमित रूप से कुछ अभ्यास करना लाभकारी हो सकता है।

पलकों को झपकाने की आदत इसमें सबसे फायदेमंद मानी जाती रही है। पलकों को झपकाने से आंखों की नमी बनी रहती है और ड्राई आइज की समस्या का जोखिम कम होता है। स्कूल प्रिंसीपल पूजा अनेजा ने कार्यक्रम में बहुमूल्य जानकारी देने के लिए डा. युविका गोयल का आभार व्यक्त किया और भविष्य में भी इस प्रकार के स्वास्थ्य जागरूकता के कार्यक्रम समय-समय पर आयोजित किए जाते रहेंगे। इस मौके पर स्टाफ सदस्य व विद्यार्थी उपस्थित थे।