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आज हर कोई सुंदर दिखाना चाहते हैं। इसके लिए महंगी एंटी-एजिंग क्रीमों और ट्रीटमेंट पर हजारों रुपये खर्च करते हैं।  इन महंगे प्रोडक्ट्स पर रुपये खर्च करने की जरूरत नहीं है। विश्व के आध्यात्मिक गुरु श्री श्री रविशंकर ने एक ऐसा घरेलू तरीका बताया है, जो त्वचा को बेदाग और जवां बनाने में सहायता कर सकता है, ये खास वस्तु हर घर के चिकन में ही मौजूद है!

आपको बता दें कि अपने यूट्यूब चैनल पर शेयर की गई एक वीडियो में श्री श्री रविशंकर ने हल्दी के अद्भुत औषधीय गुणों के बारे में विस्तार से बताया। श्री श्री रविशंकर ने बताया है कि हल्दी सिर्फ एक मसाला नहीं है, बल्कि यह एक संपूर्ण औषधि है, जो बॉडी और मानसिक हेल्थ दोनों को बेहतर बनाने में सहायता करते हैं। त्वचा के लिए हल्दी के फायदों के बारे में बताते हुए उन्होंने इसे एंटी-एजिंग का एक शक्तिशाली और नेचुरल उपाय बताया। 

हल्दी: स्किन के लिए वरदान
श्री श्री रविशंकर ने बताया है कि हल्दी अपने चमकीले पीले रंग और असाधारण औषधीय गुणों के लिए फेमस है. वैज्ञानिक  रूप में जानी जाने वाली यह आयुर्वेदिक जड़ी बूटी सदियों से पारंपरिक चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रही है। इसका मेन कंपाउंड करक्यूमिन अपने शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। 

हल्दी त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद है, जैसे-
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: हल्दी में मौजूद करक्यूमिन त्वचा की सूजन को कम करने में सहायता करता है।  यह मुंहासों, एक्जिमा और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं को शांत करने में प्रभावी है। 

श्री श्री रविशंकर ने बताया है कि हल्दी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जो फ्री रेडिकल्स से लड़कर त्वचा को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाता है। इससे स्किन हेल्दी और जवां बनी रहती है। 

हल्दी त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करने और रंगत सुधारने में मदद करती है, जिससे त्वचा बेदाग और चमकदार दिखती है।

 हल्दी त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देती है, जिससे त्वचा की लोच बनी रहती है और झुर्रियां कम होती हैं। 

कैसे करें हल्दी का प्रयोग 
हल्दी को अपने डेली स्किन केयर रूटीन में शामिल करने के कुछ आसान तरीके बताए हैं:
 थोड़ी सी हल्दी में शहद या दही मिला लें, इसके बाद चेहरे पर लगाएं और सूखने के बाद धो लें, यह त्वचा को निखारने और दाग-धब्बे कम करने में मदद करेगा.

रात्रि के वक्तसोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने से त्वचा हेल्दी रहती है और नींद भी अच्छी आती है.

अपने खाने में नियमित रूप से हल्दी का प्रयोग करें. यह न केवल आपके सेहत के लिए अच्छा है बल्कि आपकी त्वचा को भी अंदर से पोषण देगा। 

नोट : ये खबर केवल जागरूक करने के लिए लिखी गई है, इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की सहायाता ली है। अपनी सेहत के लिए कुछ भी अपनाने से पहले चिकित्सक की सलाह जरूर लें।