Healthy Diet: आज ही खाने में शामिल करें ये फल, 50 की उम्र तक भी Skin रहेगी टाइट
Jun 11, 2024, 09:36 IST
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30 के बाद रोज खाएं ये एक फल
स्किन पर ज्यादा महंगे प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने से समस्या जड़ से खत्म होने की बजाय बढ़ जाती है। इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप अपनी डाइट में ये फल जरुर शामिल करें। यह फल आपकी स्किन को बहुत बेहतरीन बना सकता है।
स्किन के लिए वरदान है एवोकाडो
इस फल का नाम एवोकाडो है। इसमें हाई फैटी एसिड विटामिन ए,बी,ई, फाइबर, मिनरल्स और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। ये शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार है। एवोकाडो को स्किन, हेयर और हेल्थ के लिए काफी अच्छा माना जाता है। एवोकाडो हमारी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है। इतना ही नहीं ये उम्र से कम दिखाने में भी हमारी मदद कर सकता है।