इस योगासन से यूरिक एसिड को कहे अलविदा, बॉडी भी बनेगी फिट

आज के समय सेहत पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। आज लोग फास्ट फू ड का सेवन ज्यादा करने लगे हैं। इससे कई तरह की बीमारी से परेशानी झेलनी पड़ रही है। शरीर में यूरिक एसिड की बीमारी होना जैसे आजकल आम बात हो गई है। आज के समय यूरिक एसिड एक ऐसी बीमारी है जो सेहत को काफी ज्यादा प्रभावित करती है। 

डा. ऊर्जा ने बताया कि यूरिक एसिड यह शुगरी ड्रिंक्स ,प्रोसेस्ड फूड्स और जरूरत से ज्यादा कॉफी या चाय पिने से बढ़ता हैं। खानपान मे प्यूरीन की मात्रा अधिक होने से भी यह बढ़ता हैं, इसको कुछ लोग इसकी दवा खाकर इसे कंट्रोल करते हैं

इसी के साथ ही वहीं कुछ योगा एक्सरसाइज या घरेलू नुस्खे के माध्यम से इसको कंट्रोल कर लेते हैं। आइए जानते हैं कि किस योगासन से यूरिक एसिड को कैसे अलविदा कह सकते हैं। गोमुखासन करने से आप अपनी यूरिक एसिड को आसानी से कंट्रोल कर सकते है। इसी के साथ ही ताड़ासन भी यूरिक एसिड से छुटकारा पाने के लिए काफी फायदेमंद है। इसी के साथ ही धनुरासन से आप यूरिक एसिड को कंट्रोल के साथ अपनी हड्डियों को लचीला भी बना सकते हैं।